戒烟酒多长时间可以要孩子？
备孕是个很严谨的事情，怀孕前后的事情都要注意，其中戒烟戒酒就是备孕中不可缺少的注意事项。男性一般吸烟喝酒的机会居多，所以，要格外注意。
通常认为，精子的生成需时约为70-90天，因此为了完成这一过程，在女方排卵即受孕前3个月夫妇双方就应该戒烟戒酒。
酒精影响男性的性功能和精子质量，而且是通过多种途径和环节发挥“破坏性作用”：酒精可直接杀死精子或引起精子畸形；酒精能干扰微量元素锌对精子生成的直接作用和对性器官发育的调节，大量饮酒还可使垂体功能紊乱，影响促性腺激素分泌，干扰精子生成；酒精还能影响维生素A代谢，而细胞发育和精子生成离不开维生素A。
烟草中含有至少3000种化学物质，绝大部分是对人体有害的，主要有害物质是焦油、氢化尼古丁、氮化物、一氧化碳、某些重金属元素及放射性物质。吸烟时烟草燃烧产生的烟雾中，50%-60%弥漫在空气中，10%留在衣服和周围物品上，只有30%-40%被吸入人体。
烟草中焦油的主要成分是多环芳烃类物质，这些物质有较强的致癌作用，而且可引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高；烟碱对中枢神经有兴奋作用，过量可引起麻痹和痉挛甚至死亡，对周围血管则有强烈的收缩作用，使血管内膜变性、增厚而阻碍血液供应，减少精子发生的营养，最终可致睾丸萎缩。吸烟时吸入的一氧化碳可使血液携氧能力下降，影响性腺功能。