给孩子补什么长个子？
在影响身高的诸多因素中，内分泌因素约占57.6%。因此有人把内分泌系统看作是人体全身“生长发育调控和生长物质合成的总司令部”。
儿童身高直接受到生长激素（促进身高增长）、性激素（促使骨骺关闭）、促甲状腺激素（维持正常的甲状腺功能）等多种激素的调控，只有保持这些激素的平衡分泌，才能促进儿童向高大挺拔的方向发育。因此，补长个子的第一步，先从内分泌着手，保持人体各种激素平衡是非常重要的。
此外，儿童的生长发育还离不开蛋白质、钙、锌、铁、维生素以及微量元素等的参与。尤其是蛋白质，它是与人体生长关系最密切的营养素，是骨骼、肌肉、内脏及器官所必须的建筑材料，人体蛋白质缺乏会影响到儿童的正常生长发育。