孕妇六个月了注意什么？
六个月的孕期，正是孕早期向孕中期过渡的时期，胎宝宝在妈妈的子宫内已渐渐长大，准妈妈的身体和胎儿的发育速度都明显加快，妊娠反应也逐渐减轻。 这个阶段，准妈妈的饮食不需要做特别大的调整，但某些高蛋白质、高钙饮食却是必不可少的，如牛奶、豆类等，还要保证新鲜蔬菜的摄入，这些都有助于胎宝宝神经系统和骨骼的发育。 为了保证充足的维生素摄入，建议准妈妈多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣食物。 由于这个阶段胎儿的生长迅速，需要大量的营养物质供给，因此孕妇要增加维生素和矿物质的摄入，特别是叶酸、铁、锌等物质，以保证胎宝宝的正常生长发育。这个时期是胎宝宝大脑细胞增殖的高峰期，因此要保证优质蛋白的摄入量，适当多吃些动物性食品（鱼、禽等），保证每日适量碳水化合物（米饭、面食）的摄入量。
为了母体及胎宝宝的健康，怀孕6个月起，应开始补钙，补充适量镁和维生素D。 到了怀孕中晚期，胎宝宝对营养的需求增大，准妈妈需要通过饮食提供充足的营养物质，以满足自身和胎宝宝快速发育的需要。
在这个阶段，除了均衡饮食、合理进补外，还需遵循少食多餐的原则，即一天可以吃5—6次，每次吃少量，这样既保证了营养的充足摄取，又避免了消化不良等症状的出现。