婴儿吃什么牌子的锌好？
1. 宝宝多大需要补锌呢，一般情况是建议1岁以后再给宝宝补充锌剂，但是如果是缺锌比较严重的情况可以适当的提前补锌。 如果妈妈想给宝宝补锌的话建议在医生的指导下合理的使用锌制剂。千万不要擅自给宝宝补锌或者长期使用锌制剂。 因为如果宝宝不是特别缺锌的话，长期大剂量地摄入锌可能引起锌过量，导致中毒反应。如果真是这样，对宝宝的伤害是很大的！ 当然也不是说让宝宝多吃一些含锌丰富的食物就会引起锌过量。这点爸爸妈妈大可放心，只要宝宝不偏食挑食，各种饮食搭配均衡，一般不会过量。 但是需要注意的是，如果是在疾病状态下（如腹泻、发热等）应该暂缓补锌。因为此时胃肠道功能减弱，消化吸收都会受到影响，如果盲目补锌可能会影响铁等其他营养素吸收。 2. 除了药物补锌外，从饮食上多吃含锌的食物也是不错的。那么哪些食物含锌量高呢？ 据有关资料显示，含锌最高的食品首推牡蛎，每100克牡蛎含锌高达73.5毫克。其次是肝、肉类、蛋类、花生、核桃等，这些问题的具体含量如下图： 想通过食补的方法给2岁以内的宝宝补锌，最好的方式是为宝宝制作营养餐，把含锌高的食物做成宝宝爱吃的菜肴。例如，肝泥、鱼松、肉沫粥、核桃仁糊等等，既增加了口味，又做到了补锌的目的。 但是需要注意的一点是因为宝宝的脾胃功能较弱，所以不建议一次给过多的肉食，以免难以消化。