生小孩后脸上长斑怎么办？
产后斑是女性在生完孩子一定时间后脸上容易浮现的暗沉斑塊，产妇的荷尔蒙分泌在产后有一段时间内不稳定，使肌肤的黑色素沉着增加，而浮现雀斑、黑斑等，这些暗沉斑块，就是一般所称的产后斑，那生小孩后长斑怎么祛除呢？
首先从饮食开始来开始美白。
黑色素的形成与铜、铁等金属元素有密切关系，因此日常饮食中，应少喝酒、咖啡、茶、巧克力等，和少摄入含铜、铁元素丰富的食物。富含维生素C的食物和水果，例如番石榴、猕猴桃、草莓、西红柿等；胡萝卜、芦笋、柑橘、紫苏、何首乌等食物具有抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素形成的作用，应该经常食用。
其次，睡眠要充足，产后需要调养，如果睡眠不足，也会影响内分泌失调，进而使斑更严重，调理好内分泌，对于斑也是有帮助的。
最后，护肤要做好。
由于产后妈妈需哺乳，皮肤代谢旺盛，肌肤会变得更薄，因此在清洁保养时，更应选择成分单纯温和的产品，避免过度清洁或使用过度刺激的去角质产品。