几个月可以自主入睡？
我家宝宝是纯奶粉喂养，所以从出生起都是在睡眠中成长和发育的。在宝宝6个月以前，由于我上班比较远，都是婆婆帮忙带。她白天一般是在家里带宝，晚上会跟我睡，这样也方便我照顾宝宝。但是老人家觉得晚上应该让孩子吃饱了再睡觉，不然一饿就醒了，折腾一夜睡不好觉。于是每天晚上都要给宝宝喂3-4次夜奶（我婆婆说每次只吃一点点）。
后来我就接回来自己带了（虽然老公经常吐槽说我白痴，放着工作不要，回去做全职妈妈。不过我是舍不得宝宝呀！）为了不让宝宝养成吃夜奶的习惯，我花了差不多三个月的时间，终于在四个月的时候，成功戒掉了宝宝的夜奶。其实方法很简单，就是延长喂奶间隔时间，让宝宝逐渐适应饥饿感。
具体做法是这样的：
1、第一周：宝宝睡前最后一顿奶时间延长至两小时以上；如果哭闹得厉害就给喂点水或者哄一哄。
2、第二周：第三顿饭（辅食）后给宝宝一点水果或小零食（米糊等）作为加餐，增加饱腹感。睡前最后一顿奶时间延长至三小时或以上；继续观察宝宝的情况并酌情处理。
3、第三周：早上8点和中午12点两顿正餐之间喂一次水果/小点心，下午6点左右加次饭。晚上9点前给最后一次奶。这三天当中，只要宝宝不是饿得哭就可以不给吃夜奶了。 就这样我们一直坚持到第四个月结束，期间没有一次夜醒。现在宝宝五个月了，已经形成了良好的昼夜节律，到了该睡觉的时间就能自己入睡。而且一觉能睡5个小时左右。
总结几点经验：
1.建立良好的作息。这点很重要哦~宝宝对世界的认知就是从每天重复的生活开始的。当宝宝意识到，今天还是跟昨天一样，吃完就接着睡，睡醒又吃饭，那他自然就会形成一种规律和习惯，到时候自然而然的就会睡了。
2.减少白天的睡眠次数和时间。很多宝宝之所以需要频繁的吃奶才能睡觉，是因为他们白天太累了导致困乏。这时候家长可以适当延长宝宝的清醒时间，比如多陪宝宝玩一玩，或者适当给予一些刺激，让他保持兴奋的状态。等到入夜以后，宝宝自然会感到困意而进入梦乡。
3.循序渐进，切忌操之过急。每个宝宝的情况都不一样，所以家长要根据自家的实际情况来适当调整。千万不要想着一蹴而就，那样反而会适得其反。