几个月能补钙？
宝宝在出生时，身体中的钙元素已经达到体重的25%～30%，比成年人更高（成人只有体重的1.5%）。 这些含钙量丰富的乳牙，足够支撑到宝宝的出牙期了！ 但有些家长认为孩子小、骨骼软，容易缺钙，于是在还没等到宝宝牙齿萌发就开始补起来啦…… 然而事实上，6个月以内的婴儿不需要额外添加钙剂哦~ 这是因为母乳中含有丰富的钙，且含量随着哺乳期的进展逐渐增加；配方奶粉中同样含有丰富钙质；而铁和钙都是二价离子，会互相争夺吸收通道，因此同一种营养成分通常会同时添加在配方奶粉当中，所以无需单独补充铁剂来“节约”钙的吸收空间。 除了充足的钙来源外，6个月内的宝宝每天还需要摄入足够的维生素D，促进肠道对钙质的吸收。
维生素D最直接的获取方法，就是晒太阳（不过现在天气太冷，建议等春季再安排）。如果担心阳光太强烈晒伤皮肤或者雾霾影响维生素D合成的话，家长们可以给宝宝服用维生素D制剂。 根据我国儿童维生素D缺乏症的防治建议： 早产/低出生体重儿、双胎儿以及患呼吸窘迫综合征的极低出生体重儿，自出生后第二周起应给予维生素D 400 U/d。
而对于足月新生儿来说，只需确保每天获得400 IU维生素D即可，当然也有的专家建议从孕期开始就补充维生素D，具体大家可以参考医生的建议或按照下表进行补充。 从表中可以看出，维生素D的推荐剂量会随着月龄的增长不断增加。 因此6个月以后的宝宝，虽然不用再通过晒太阳的方式获取维生素D了，但也需要考虑通过药物来加强维生素D的摄入。