六个月宝宝可以吃南瓜泥吗?
首先可以肯定,6个月的宝宝是可以吃南瓜的 辅食添加原则: 从少到多,从稀到稠,从细到粗,循序渐进。 所以刚开始给宝宝添辅食的时候建议少量,先观察一下宝宝的消化情况,因为有的宝宝对某种食物过敏或者不耐受的话可能会出现腹泻或皮疹等不适,所以第一次添加辅食时可以先尝试1~2勺,如果没有出现不适,说明对这种辅食消化良好,也没有明显的不适,那么下次就可以多加一些了。 南瓜是常见的食材之一,富含淀粉、蛋白质和各种维生素,还含有胡萝卜素,可以预防宝宝缺铁性贫血哦!而且南瓜的味道甜甜的,宝宝也比较喜欢吃呢~ 南瓜的做法有很多,蒸、煮都可以,下面介绍一款南瓜糊。
准备食材:
南瓜半个(约30g) 温水适量 制作步骤:
1. 将南瓜去皮切成小丁,放进碗里备用;
2. 蒸锅里加入适量水,大火烧开后转中火,将南瓜放入蒸锅蒸8分钟左右至熟;
3. 将南瓜取出倒入碗中用勺子压成南瓜泥,然后过筛一遍,除去南瓜籽和南瓜皮;
4. 加入适量温开水调成浓稠的南瓜糊即可。
Tips:
南瓜泥比较细腻,直接喂给宝贝就可以了,也可以搭配米粉一起食用哟~