儿童补钙能长高吗？
钙是生长发育的必需元素，对骨骼发育起着重要的调节作用，当机体缺钙时，会影响新陈代谢和肌肉收缩，进而导致骨骼发育迟缓、骨骼变粗、长度增加，从而影响身高增长速度。因此家长要注意及时给儿童补钙，那么该如何正确补钙呢？ 1、多吃含钙量高的食物 想要通过饮食调理为机体补充足够的钙质，首先就要从饮食做起，可以多给儿童吃一些含钙量高的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼肉、骨头汤等，这些食物的含钙量都比较高，能够为机体提供充足的钙质，助力身高生长。
2、每日保证一杯牛奶 要想补钙，最快捷的方式就是每天给孩子喝一杯牛奶，乳制品中含有丰富的钙质，而且容易消化吸收，是最佳补钙剂，平时注意让儿童多喝牛奶，可以满足身体对钙质的需求，促进身高增长。
3、多吃含维生素D丰富的食物 除了补充适量的钙质外，还要及时补充维生素D，因为维生素D能够促肠道对钙的吸收，还能够帮助骨钙沉着于新形成的骨骼中，对于身高增长有着重要的作用。在平时还要注意多让孩子吃含维生素D丰富的食物，如芝麻、胡萝卜、豆类等。
在为孩子补钙的时候，还要注意适量，千万不能盲目补钙，如果过量补钙，可能会导致孩子出现厌食、便秘、消化不良等情况，甚至还会引起中毒反应，所以对于补钙要把握一个度，不能补过了头。