十岁儿童积食怎么办？
1.调整饮食 食物是人体摄取营养物质的来源，它以物理、化学或生物的形式被注入人体后，会被分解吸收，供给各组织器官，从而维持其功能运转。均衡的饮食对于人体健康的重要性。如果长期摄入不足或者营养结构失衡都可能导致疾病的发生。孩子出现积食的现象，可能与平日食物的摄入量有关，因此想要改善积食现象需要从饮食入手。建议家长带宝宝到医院进行详细检查，了解宝宝的体质以及引起积食的原因，然后根据检查结果采取对应的措施。 如果是由于营养不均衡引起的积食，那么需要在医生的指导下适当调整孩子的饮食结构，注意荤素搭配、粗细粮结合，做到营养均衡，同时避免食用难消化、高脂肪的食物； 对于脾胃虚弱的孩子可以服用健脾养胃的药物，如健脾丸、消积丸等，配合使用益生菌调节肠道菌群，帮助消化。 另外需要注意给孩子少吃零食，尤其是糖果或者含淀粉高的食物，因为这类食物不易消化，会造成孩子的脾胃负担，导致症状加重。
2.中医调理 中成药含有中药成分，具有健脾养胃的功效，能够改善小儿脾虚所致的腹胀、腹泻、呕吐、厌食等症状。还可以给宝宝做小儿推拿保健，通过刺激穴位达到调脾健胃的目的。 小儿推拿是纯天然的绿色疗法，没有毒副作用，家长可放心给宝贝尝试。而且操作方便，只需要一手轻轻抱住孩子，另一手即可按摩。 但是需要特别提醒的是：家长切勿擅自给宝宝进行治疗，应先咨询专业医师，在专业人士的指导下进行操作。若治疗3天后，症状没有明显改善，应立即停药并带宝宝就诊。