儿童怎么吃维c比较好？
如果宝宝是挑食的，可以换着花样制作辅食。 比如将食材打成汁，或煮成浓汤，或多做馅儿，或是混在面食里给宝宝吃，这些可增进食欲、促进消化。 多带宝宝到户外活动，多晒太阳，保证钙、维生素D等营养的吸收利用。 如果宝宝已经缺铁了，要在医生指导下补充铁剂，并定期复查血色素的水平。 在补充维生素和矿物质时，应尽可能选择天然、含营养素密度高的食物。
1岁以内的婴儿不宜使用营养素补充剂。 2岁以上的幼儿可酌情选用营养素补充剂，但必须在医生指导下进行。 值得注意的是，任何药物补充剂都可能有副作用。而且，人体对任何一种营养物质的需求都是有量的要求的。一旦超过这个量，就会中毒。 所以家长千万不要自作主张地提高孩子维生素、矿物质的摄入量。应在医生和营养师的指导下进行。