9个月宝宝可以补钙吗？
9个月的宝宝已经会长出牙齿，也会发出牙牙学语的声音了，这个时期的宝宝对食物的需求不再只是单一的奶，而是逐渐向成人饮食过渡。 除了继续给宝宝提供奶制品之外，还可以适当添加米粉、蔬菜、水果等辅食。这时候的宝宝已经能够爬了，所以家长要多注意宝宝的骨骼发育问题，及时补充钙质。 那么9个月宝宝能吃钙片吗？
1. 补钙不要盲目服用钙片 很多家长在发现宝宝有缺钙的表现后，会盲目地给宝宝服用钙片来补钙。其实这种做法是不科学的。 当宝宝出现睡眠不安、易惊、夜啼、多汗等情况时，可能是缺钙了，但这种情况也可能是由维生素D缺乏引起的，此时不应该立马给宝宝补钙，而是先补充富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。 如果经过2—4周的调养，宝宝的睡眠还是容易出现不安、夜啼的情况，而且伴有出汗多、烦躁等情况，才考虑给宝宝服用钙剂。 但是要注意的是，6个月以内的宝宝从母乳或配方粉中获得的营养就足够了，不用额外补钙。如果妈妈通过食物就能满足宝宝对钙的需求，则不必再额外补。 如果宝宝确实存在缺钙的情况，也可以在医生的指导下服用钙剂。但是切记不要自己盲目给宝宝服用。
2. 补钙需注意摄入量 虽说要给宝宝补钙，但是要注意不能一次性摄入过多。 按照正常的剂量服用钙制剂，不会对宝宝造成不良影响。但如果一次吃太多，或者一天吃多次，就容易导致宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况。 含钙量高的食品，如豆类、虾皮、核桃等，并不适合给宝宝多吃，以免难以消化。 对于肠胃功能弱的宝宝来说，建议家长少量多餐，合理给宝贝进食，避免引起不适症状。 如果宝宝服用了过量的钙，家长应该立即停止喂食，给予适量的温水帮助宝宝稀释、冲刷咽喉部的药物，以减少药物的吸收。然后及时带宝宝就医。
赖增优质答主因为钙和磷、维生素D等营养素是相辅相成，互相影响的，如果一味的补钙，很可能导致钙无法吸收，甚至会影响其他营养素的吸收。加上现在妈妈们大多都会有这样的疑问，所以这里就详细的解答下9个月宝宝应该怎么补钙，补钙同时该注意些什么。
缺钙的宝宝症状
多汗、易惊、好哭、半夜突然惊醒、夜间啼哭、睡眠不踏实、易激惹，这些症状多半是因为缺钙。如果宝宝长到4个月后还有枕秃、囟门大、头发稀疏等症状，那一定是严重缺钙引起的。
9个月宝宝钙质需求量
中国营养学会2000年制订的中国居民膳食营养素参考摄入量中建议0-6个月的小宝宝每天元素钙的摄入量为300毫克，7-12个月的宝宝为400毫克。0-5岁宝宝牛奶（或配方奶）的摄入量每天为350-500毫升，摄入量折算后约为800毫克的奶，这样就可以获得200-300毫克的钙质，基本上可以满足需要。如果宝宝牛奶或其他奶制品摄入量不足，就应该有选择地服用适量的钙补充制剂。
钙质食物供给
一般母乳中的钙质是最好的，可以满足6个月以内宝宝的需要，也容易被宝宝吸收和利用，所以继续母乳喂养也是继续供给钙的方式，牛奶中钙质也比其他很多食物都高。其他相对含钙多的食物有以下几种：
含钙高的肉类食物：猪肉（12毫克/100g）、羊肉（9毫克/100g）、鸡肉（7毫克/100g）、鱼（80毫克-130毫克/100g）、虾（560毫克/100g）、贝肉（300毫克-500毫克/100g）等。
含钙高的蔬菜：白菜（110毫克/100g）、油菜（140毫克/100g）、芹菜（90毫克/100g）、萝卜缨（300毫克/100g）、萝卜（30毫克/100g）、蒜苔（110毫克/100g）、紫苏（230毫克/100g）、木耳菜（170毫克/100g）等（注：100g为100克，宝宝是不会吃这么多的）。
含钙少的食物有：菠菜（90毫克/100g）、苋菜（100毫克/100g）、甘蓝（110毫克/100g）、竹笋（100毫克/100g）
动物肝脏和蛋黄不含钙。植物中的芝麻（700毫克/100g），海带（400毫克/100g），木耳（400毫克/100g）等钙含量都不错。干豆类含量高低相差很大，豆腐中的钙含量为110毫克/100g。
