怀孕两三个月要补什么？
1、补充叶酸，孕前3个月开始口服叶酸片0.4mg，每日1次，或含叶酸的复合维生素（如爱乐维）；
2、饮食均衡，食物种类尽可能丰富，多吃富含蛋白质的食物，每天一个鸡蛋，二到三两瘦肉，适量鱼虾，同时多吃蔬菜和水果；
3、保持心情舒畅，保证充足睡眠，适当运动； 除上述内容外，在准备妊娠的准妈妈还应注意： (1) 纠正不良生活习惯，如戒烟戒酒；
(2) 有贫血、龋齿等疾病的应及时治疗，防止孕期发生其它病变； (3) 对于准备妊娠的高龄妇女应在医生的指导下服用小剂量叶酸增补剂； 希望我的回答对你有所帮助！更多关于备孕、孕期、月子期、新生儿护理的知识可以关注我们哦~