怀孕两个月是什么样子?
我怀孕两个多月的时候,肚子还没有明显的隆起,当时穿的衣服比较宽松,所以从外表看没有什么变化,只是体重上升的很快,大概增加了十几斤的样子,每天吃得很多,但总是觉得饿,而且胃被撑得满满的,有时吃几口就会吐出来,身体特别无力,稍微活动一下,就气喘吁吁的了。
过了三个月后,我的皮肤开始变得暗沉,出现长斑的现象,尤其是腹部和背部,长了很多妊娠纹,又疼又痒,非常难受,后来老公上网查了一下,说是孕期体内激素水平的变化导致皮脂腺的分泌增多引起的。为了淡化这些斑点,老公买了一些孕妇专用护肤产品给我用,效果还不错,现在妊娠纹淡了不少,斑也少了许多,心情也跟着变好啦! 不过,这个时期胎儿发育得很快,需要补充大量的营养,因此我每天都会喝一碗牛奶来补充营养,此外还会吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果等,因为多吃水果不仅能补充人体所需的维生素和各种矿物质,还有一定的安胎作用哦!
到了四个月左右时,我的乳房开始发胀,有刺痛的感觉,用手轻轻触摸会感觉到硬硬的,这是孕吐消失,乳房开始为哺乳做准备的表现之一呢!这段时间宝宝发育非常快,需要补充大量的铁质元素,而菠菜中就含有丰富的铁元素,所以我每天都会吃上两碗,还加入少量的核桃仁一起炒着吃,既美味又有营养,宝宝很爱吃呢!
到了五个月之后,我的肚子已经大得非常明显了,走路和爬楼梯都比较吃力了,此时正是胎儿脑部快速发育的阶段,可以多吃一些富含DHA的食物,比如蛋黄、鱼、虾等食物。
在怀孕期间,我会经常散步和做一些简单的运动,不仅可以缓解腿抽筋的现象,还能帮助顺产哦。 到七个月后,宝宝的头部已经降入骨盆内,这时准妈妈们会感觉尿频、腹胀等现象更加严重,甚至有的还会出现痔疮的现象,这都是由于增大的子宫压迫膀胱和直肠造成的,除了按时去医院检查外,还可以每天坚持进行肛门收缩训练,这样可以缓解以上症状,而且还能锻炼盆底肌力量。