孕妇补铁到几个月停止？
在孕中期和孕晚期，因为胎儿发育的需要，妈妈对铁的需求量剧增，如果不及时补充，很容易患上缺铁性贫血。因此建议准妈妈们要多吃一些富含铁质的红色肉类、动物肝脏以及血制品等，它们不但吸收率高而且补铁效果非常好；同时还要注意摄取含维C丰富的果蔬，因为维生素C可以帮助人体吸收铁元素。 除了饮食调节外，还可以服用一些铁剂补充身体所需的营养成分，比如铁之缘片，它是由阿胶、乳酸亚铁等原料制成，既含有促进铁的吸收的维生素C，又含有补血佳品阿胶，能够很好的帮助准妈妈补铁生血。对于怀孕中后期的妈妈来说，可以每天吃两次（早中或早晚均可），每次2片，饭后服用。
1．多吃菠菜。 每100克菠菜含铁量高达35毫克，可谓是蔬菜中的“铁皇后”了！不过由于菠菜中含有较多的草酸，草酸可与铁结合形成不溶性的沉淀，大大降低人体对铁的吸收率。所以吃前应将菠菜先用开水焯一下，除去大部分草酸后再烹调食用为宜。
2.多吃红枣。 众所周知红枣具有益气补血的作用，但鲜为人知的是它还含有丰富的铁元素。每百克红枣含铁量为3.7克，虽然含量并不是太高，但由于其易被消化吸收的特点，故也是孕妇补铁的好选择之一哦！
3.多吃动物内脏。 猪血、猪肝等动物内脏不仅含有大量铁质，而且其血红素铁很容易被人体吸收利用，是孕期补铁的不错来源。牛骨髓、海参、虾皮及鸡蛋黄也含有大量的铁质，也可适当多食用些。 但需要注意的是，上述这些动物性食物中胆固醇含量较高，摄入过多容易引起妊娠高血压综合征，故准妈妈每周进食1～2次即可。
4.多吃坚果类食品。 像花生仁、芝麻酱、核桃、腰果、板栗等都含有丰富的铁质，准妈妈可在两餐之间当点心吃一点，这样既能避免营养过剩又能保证胎儿有足够的铁源。