小孩几个月可以吃米粉?
宝宝在4—6个月时,唾液分泌量增加,舌的运动能力增强,可以压碎固体食物;牙齿开始萌生,咀嚼能力逐渐形成并提高;吞咽功能也逐步完善。所以此时可适当给宝宝添加辅食品种。 首先选择含铁丰富且易吸收的米粉,因为宝宝4个月后体内储存的铁已经消耗殆尽,需要从辅食中摄入足量的铁,保证血红蛋白合成充足。其次可选择富含维生素C的水果泥或蔬菜泥作为辅助食材,可促进铁的吸收和利用。由于宝宝的消化系统发育尚不成熟,消化功能比较弱,所以刚开始添辅食的时候不要喂得太多、太杂、太快以免引起肠胃道不适。
一周岁之前的婴儿不可以吃盐和糖及味精等调味品。 推荐几款简单易学的好吃又营养的米粉食谱:
1. 香蕉米糊 原料:香蕉半根(约30克),母乳或配方奶20毫升。 制作步骤:将香蕉剁成泥状。然后将米粉加入温开水调成糊状。最后将香蕉泥与奶粉调好的米糊一起用汤匙喂食宝宝即可; 2. 南瓜牛奶米糊 原料:南瓜20g,米粉20g,鲜牛奶适量。 制作方法:将南瓜去皮切成小块蒸熟,然后放入搅拌机,加少许水打成浆,再将米粉倒入煮沸的牛奶中煮至糊状即可; 3、猪肝糊 原料:猪肝15g,米粉30g,盐少许。 做法:将新鲜猪肝洗净、去脂后切成片放在碗里,加适量清水浸没猪肝,再加入少量食盐使入味渍至猪肝发白,然后用匙捣成泥备用;取30g米粉放在碗中,加入适量沸水搅拌均匀,待温热后,把猪肝泥加入到米粉中搅匀即成。
我家宝宝一直吃的英吉利米粉很不错哦,口感清淡,营养丰富,而且里面没有任何添加剂,我每次都是先用水或者奶冲调的,然后再加点果仁之类的。味道不错哦!