6个月孕妇吃什么最好？
1. 富含营养素的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆制品等；
2. 多食新鲜蔬菜、水果（含纤维素多的）以及坚果类食物和含钙丰富的食物，以增加营养，保证胎儿的正常发育；
3. 如果妊娠反应较重或孕前偏食者，可多吃一些酸性食品，如米醋、山楂汁、杨梅等； 4. 若孕吐严重，不能进食者可在医生指导下补充维生素和生理需要量的蛋白质。
1. 宜吃易消化的优质蛋白食物，如鱼、虾、鸡、肉、蛋、豆类及豆制品等；
2忌食油腻生冷刺激性食物，避免食用刺激胃酸分泌的食物，如韭菜、洋葱、蒜苗、腌菜、胡萝卜等；
3.少吃过咸、过热的食物以及辛辣刺激性食物；
4.如果胃酸过多可以多吃一些碱性食物，如苏打饼干，土豆等；如果胃酸偏低可以吃些含盐酸的食物来加以调节，比如肉、鱼、鸡蛋、米、麦、花生、核桃、猪肉等。
建议平时要少食多餐，注意休息，加强锻炼增强体质，保持心情舒畅。 5.应多吃易于消化的食物和富含维生素的新鲜蔬果，特别是菠菜、白菜、油菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、茄子、山药、绿豆芽等食物，这些食物具有清热解毒的效果。还可以多摄入一些高维生素和高蛋白的食品，例如牛奶、黄豆制品、肉类、鱼类、蛋类等等，这些都是有利于产妇的身体恢复的。当然也要注意摄取适量的碳水化合物来帮助胎儿的成长与发育。同时还要多注意摄取铁元素含量高的食物，因为孕晚期孕妇容易出现贫血的现象。
6.怀孕期间要注意饮食营养的均衡，最好吃一些粗粮，玉米、小米等都是不错的选择哦~孕妈咪要适当进行户外活动，多晒太阳促进钙的吸收，还要注意适量摄入动物肝、蛋黄等富含叶酸及维生素B12的食品，以免导致巨幼细胞性贫血的发生。