孕9个月可以喝可乐吗?
不可以,对胎儿有影响! 怀孕期间孕妇摄入的可乐饮料中咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内,引起中枢神经系统兴奋,造成胎动增加,甚至诱发流产。虽然孕期偶尔喝点可乐不影响大局,但大量饮用、过量饮用就要引起孕妇和医师的注意了。 据英国广播公司报道,在一项调查中发现,每天饮含糖饮料超过2升以上的妇女患糖尿病的可能性要比正常人高5倍;而怀孕期间饮含糖饮料最多的孕妇,发生妊娠糖尿病的危险比其他人要高3倍以上。 有研究显示,每天摄取大于300毫克维生素C的孕妇,她们所生下来的孩子出现体重不足的风险会增加14%,也就是说,孕期如果缺乏维生素C可能会使胎儿发育迟缓。
值得注意的是,除了水以外,绝大多数的饮料都含有一定浓度的糖,对于血糖已经高于正常水平的孕妇来说,除开水外,其他甜味饮料也应该尽量别碰。
可乐只提供糖分,而且碳酸饮料会影响宝宝发育,孕期不宜喝可乐的,最好不要碰。
孕晚期的饮食要清淡一些,营养全面,多样化,冬瓜,丝瓜,排便都要新鲜,冬瓜有利尿作用可以促进水肿的排出。
适当多运动,不要超过预产期,可以适当散步,运动,促进分娩激素的分泌,有助于正常分娩,顺产,每天可以侧睡一个半小时,多饮水,孕期要常吃新鲜的水果蔬菜,营养丰富的动物蛋白优质蛋白要适当多吃些,鱼虾,鸡蛋,鸡肉,猪肉适当吃些新鲜的菌类食物。
多吃新鲜的水果蔬菜补充丰富的维生素c和微量元素。多吃含膳食纤维多的食物促进肠胃蠕动及消化吸收。不要吃油腻,油炸等难消化食物,三餐饮食要规律。冬瓜紫菜利尿食物要常吃。有利于孕期身体健康及宝宝的发育生长和大脑发育。