怀孕4个月便秘怎么办？
我孕后期严重便秘，后来医生给开了乳果糖口服溶液（乐石甜），效果不错。 怀孕后活动量会减少，肠胃蠕动也会变慢，加上饮食中膳食纤维摄入不足也会导致便秘。平时可以多吃粗粮、蔬菜和水果来缓解不适。 不过如果已经出现了严重的便秘，那么还是要采取一些措施的，因为便秘太严重可能会产生毒素被人体吸收，影响胎儿的正常发育。 建议还是去医院咨询下医生比较好。
孕期便秘的应对措施主要有以下几种： 1.饮食调理 在饮食上可以适当增加纤维素的含量，比如多吃玉米、糙米等含粗纤维较多的食物，也可以吃香蕉、猕猴桃等富含膳食纤维的水果，促进肠胃蠕动和消化；此外还可以喝些酸奶，里面含有益生菌，有助于平衡肠道菌群。
2.养成定时排便的习惯 上完厕所后可以站一会，这样有利于肛门部位的血液循环，预防痔疮的发生。 3.适当运动 可以选择瑜伽、散步等运动量较小的运动方式，但不宜做剧烈的运动，以免导致流产或早产。 4.药物治疗 如果在饮食上调理一段时间后症状仍没有改善甚至加重，可以在医生指导下使用药物来治疗。 我觉得最安全有效的办法就是服用乳果糖口服液了，它是国外孕妇和哺乳期妈妈都常用的润肠通便药，非常安全可靠。它不被人体吸收也不会被肠道细菌发酵分解，不会产生毒素，还能调节肠道有益菌的数量，对宝宝也没有影响哦！