怀孕三个月可以吃泡面吗？
孕妇在妊娠早期，即孕12周之前，由于胚胎器官、内脏的形成阶段，饮食不当是造成胎儿畸形的重要因素之一。 妊娠期胃肠功能减弱，胃酸分泌量减少，胃肠道蠕动逐渐减慢，消化功能低下，且食物在肠道内停留时间延长易引起胃肠胀气，导致消化不良。因此应选择营养丰富易于消化的食品作为食物。而泡面的营养成分很少，并且含有添加剂和防腐剂，所以建议尽量避免食用。 但是对于部分特殊时期的孕妇来说也是可以吃的（比如因为各种原因不能正常吃饭的孕妇），但需注意以下几点——
1.不要常吃或吃多，适当吃些是可以的；
2.尽量到正规超市去购买，保证卫生安全；
3.煮的时候把调料包里的料全部倒进去一起煮，这样能减少一些添加剂的含量；
4.可以自己动手加一些配料在里面，如青菜之类的，增加营养的同时也能解腻哦~
5.实在想吃的话最好是在饿的不行或是晚上临睡时吃一点。
6注意，方便面虽然方便美味但是不宜多吃！
7.一定要彻底煮熟再吃！ 不吃生冷的食物 生鱼生肉中有绦虫等寄生虫，未煮熟的鱼、肉会残留细菌，若吃了未熟透的食物，容易感染寄生虫，危害健康，影响宝宝的发育。而且孕期肠胃较为虚弱，不易消化生冷食物，容易造成腹泻。孕妈们要注意避免生食及没有完全煮熟的食品。 但可适量吃些凉拌菜，例如黄瓜、大白菜、胡萝卜、白萝卜都适合生吃。不过，这些蔬菜都要清洗得比较干净才行。如果孕妈特别喜欢吃生鱼片也可以少量的吃一些，但一定要保证鱼是新鲜的，加工时要注意洗干净并充分煮熟透才可放心食用。
不吃辛辣刺激性的食物 辣椒、胡椒、花椒以及芥末等辛辣调味品和油炸食品，会刺激胃肠道，加重便秘症状，还会刺激血管扩张充血，引发流产的风险。另外，这类刺激性较强的调味料也会伤害宝宝的味觉。所以孕妈们在整个孕期都不能吃太多这类食物的哦。