孕期15周是怀孕几个月?
孕早期,从末次月经来潮的第一天开始计算,7天为一周,4周为一个妊娠月,所以28周之前都称为孕早期; 孕中期,第8个至第13个月为孕中期; 第14个至第27个月为孕晚期; 分娩期,孕妇临产时有规律性宫缩,持续30秒或以上,间歇5-6分钟,一次比一次强度增大,伴随进行性宫颈管消失、宫口开大直至分娩胎儿。
目前临床常将整个孕期分为40孕周,即10个月。 所以现在处于孕15周,属于孕中期了哦~这个时候宝宝已经发育到一定程度了,可以初步辨别性别哟,孕妈们是不是特别期待呢!哈哈~~ 接下来就讲讲准爸准妈们都关注的体重增长和胎教的问题吧: 在整个孕期,准妈妈增重一般控制在11.5kg左右为宜,但每个准妈妈的个体差异比较大,如果体重增加过多会影响分娩方式哦(剖腹产)~在孕中晚期每周体重增加不宜超过0.5kg哦~ 这个时期准妈妈要注意少吃多餐,避免暴饮暴食哦~而且最好选择吃高蛋白的食物,如奶类、豆制品等,同时适当补充维生素和矿物质。而肉类要适量食用,尽量选用脂肪含量低的鸡肉、鱼肉等,多吃蔬菜水果。
至于胎教方面的话,建议不要过于依赖胎教哦,一切顺其自然就好啦~不过可以通过一些方法来帮助宝宝发育的哦~(1)在孕期可以适当进行一些有氧运动,增强抵抗力,加速血液循环,利于宝宝大脑的发育,但是注意运动不要太剧烈以免对宝宝造成压迫哦~ (2)保持好的心情,良好的睡眠,适当的进行胎教有助于宝宝的智力发育。
最后祝各位准妈妈都能顺利生产,诞下健康可爱的娃~~