几个月喂辅食?
我家宝宝是6个月开始吃辅食的,一开始只是早上起来喝一碗新鲜炖的鸡汤或鱼汤(纯淡汤),然后9点开始早餐,各种营养米粉、蔬菜泥、水果汁,10点左右加一次点心,小饼干之类的,中午12点午餐,米饭+荤菜(鱼肉鸡肉猪肉轮换)+青菜,下午三点左右一顿下午茶,奶制品或酸奶,晚餐和上午相同。
刚开始添加辅食的时候,每次只给宝宝吃一种新食物,观察3天左右,确认宝宝没有过敏现象再添加新的食物。不过我们是没有严格遵循这个“3天原则”的,因为宝宝有过敏症状(全身湿疹),我们马上停吃了可疑的过敏源食品,并持续观察了宝宝的情况,在湿疹完全消下去后,我们又循序渐进地给宝宝添加了之前停止吃的辅食,并没有出现过敏现象。
不过我们在添加辅食时还是遵循了以下几个原则:
1、由少到多,由稀到稠逐步添加;每添加一种新品种,都要观察2-3天;
2、不要给宝宝吃辛辣刺激的食物,也不要一次性给宝宝吃太多,以免消化不良;
3、避免让宝宝吃过量的零食,特别是含有添加剂的零食,防止影响正餐进食;
4、宝宝生病期间(感冒、腹泻)暂不宜添 加新的辅食。