产妇几个月可以减肥？
顺产的话，产后马上就可以运动了！但是如果是剖腹产，建议伤口完全愈合（大概3-4周）后开始进行腹部恢复训练。 无论顺还是剖，孕期体重增长都是需要一个缓慢的过程的，并非突然之间就增加了很多重量。在整个孕期，孕妇需要摄入足够的营养来维持自己和宝宝的健康发育，但并不需要额外的脂肪和热量，如果孕期适当运动，多数情况下是不会导致肥胖的。 孕期适宜的运动可以帮助孕妈缓解身体不适、保持体重的稳定增加，从而顺利分娩。还可以帮助产后快速瘦身，早日恢复到孕前身材。 在所有运动中，孕期最适合的进行的是有氧运动。
因为孕期的特殊状态，很多运动在孕期是不太合适的或者需要避免的，比如拳击、摔跤等，虽然这些运动对孕期的妈妈和胎儿不会带来威胁，但的确不太适合在孕期开展。而普拉提、瑜伽这样的运动，虽然有助于控制体重，但在孕期也并不是最佳选择。 有学者研究了近百例的孕妇运动与妊娠结局的关系，发现孕期合理的运动不仅可以降低妊娠期糖尿病的发生率，而且有利于顺产，缩短产程。 当然，这里的合理运动是相对而言的，任何运动都有风险，更何况是对孕期特殊的群体。所以在孕期参加运动，一定要遵循医生的建议，科学运动。