怀孕几个月开始鼓大包？
我是15周开始显怀的，不过只是感觉肚子有点变大，但是看起来还是不明显的，像四个月的样子吧（其实这个时候胎宝已经五个月了） 直到20周去检查的时候，医生说我肚子不小呢，都快成了一个大圆饼了（原来我的肚子一直不大，这也是出乎我意料的） 从那之后我开始注意自己的体重，每两天量一次，每次测不同的尺寸，以防胎儿过大。 24周去产检的时候，肚子里胎宝已经很大了，我的肚子也很明显了，从这时开始到生完宝宝，我的体重没有增加很多，一共增加了6kg，整个孕期都没有出现水肿的情况。
不过有些宝妈可能会在孕早期出现呕吐、胃胀气等反应，导致食欲不振，体重增长缓慢。 孕期体重增长过快过慢都不是健康的，孕妇体重过度增长会导致妊娠期糖尿病，对母婴健康都带来危险；而体重增长过低则会影响胎儿发育，严重时可能出现宫内缺氧等情况。 所以合理的营养摄入很重要！
1.荤素搭配要合理。 孕期应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和豆制品等，这些食物中含有孕妈所需的氨基酸，有利于胎儿发育。 但一定要注意蔬菜的摄入，荤素搭配才能为机体提供全面的营养物质。
2.饮食清淡少盐。 孕期由于血容量增加，可能造成孕妈妈浮肿，如果此时食用高盐食物，容易加重水肿，而且食盐摄入太多会增加妊娠高血压的风险。所以孕期饮食应该以清淡为主，适量少盐。
3.按时补充营养物质。 叶酸：备孕及孕期都要及时补充，预防宝宝神经管缺陷等问题。 钙铁锌维生素：每个孕期阶段需要补充的营养素都不相同，要及时补充，特别是钙，建议从孕中期开始每天补充。
4.科学对待零食。 可有可选地吃些新鲜水果、坚果等作为加餐，但应减少甜食的摄入。