怀孕8个月头颈多少?
孕30周+1天,空腹体重58kg, 餐后2h血糖5.3mmol/L(87mg/dl)。 孕37周+2天,空腹体重60.6kg, 餐后2h血糖5.1 mmol/L (84 mg/dl)。 孕期增长了26斤,胎儿生长指标达到35周+;比实际孕周大两周多,比正常孕中期增长的速度稍快一些。
整个孕期,血糖控制都还不错,只有孕期最后两个月有两次轻度血糖升高的情况,都是餐后两小时高于正常值一点,及时饮食控制后复查都恢复正常了。所以,我整个孕期并没有特别严格控制饮食,只是适当控制了甜食和水果的摄入量,其他正常摄入。
我的饮食控制经验是:少吃多餐,两餐之间增加水果或高能量食物的摄入,但每次吃很少一点即可。 比如上午加餐可以吃一个苹果,但是必须一天内吃完,不可分两天吃。这样能保证不减少总热量,又能让饿肚子的时候能有食物充饥。 至于营养品,我在整个孕期只补充过铁剂和钙,因为怀孕后期有些缺铁性贫血和缺钙的症状。其他营养素并未额外补充。
关于孕期糖尿病,我整理了这份资料,希望能帮到各位准妈妈们: 孕期血糖高怎么控制? 控制孕期血糖要注意什么? 餐后血糖高怎么办? 饭后多久测血糖? 餐前血糖高是什么病? 三餐怎么吃才能控血糖? 主食吃哪些不会升糖? 粗粮、细粮怎样搭配最合理? 水果到底能不能吃? 蔬菜有没有含糖量高的? 肉蛋奶该怎么吃? 坚果能吃吗? 孕妇血糖高有哪些症状? 如何判断婴儿身高体重的增长? 孕期血糖高如何监测? 家庭自测血糖仪有用吗? 文中图片皆来自网络,侵删。