五个月宝宝能吃蛋糕吗?
五个月的宝宝已经可以添加辅食了,但是这个时候的辅食应该以流质或泥糊状食物为主,例如各种粥、米粉、菜泥、果泥等。 虽然各种食材都可以做成泥糊食用,但不同食材做出的食品口感不一样,对宝宝的影响也不一样。
1.易消化和刺激较小的原则 给宝宝制作辅食,尽量做到色香味俱全的同时,也要保证食品的易于咀嚼、容易消化;同时避免添加过多调味料,造成宝宝味觉刺激。
2.多种食材组合的原则 根据营养学建议,给宝宝做的辅食应当是多种食材经过合理搭配的结果。在给宝宝做辅食时,可以多尝试几种食材进行搭配,这样既可以保持营养的均衡,也可以让宝宝品尝到不同的风味。
3.辅食加糖、油的原则 很多宝妈会在给宝宝熬汤或者煮粥的时候加点糖,这种做法并不可取。这是因为宝宝的味蕾比成人更加敏感,过早添加糖分很容易使宝宝产生甜食偏好,日后很难控制孩子吃糖的量。
宝宝喝的牛奶、吃的米饭中都已经含有人体需要的营养物质,不需要再额外增加油脂。如果担心宝宝摄入油脂不足,可以偶尔少量涂一点核桃油、亚麻籽油等在宝宝辅食上。
4.辅食加盐的原则 很多家长都有给辅食加盐的习惯,甚至在一些地区还有“婴儿不吃盐会没力气”的说法。实际上,宝宝食盐的摄入要遵循逐渐增量、逐步适应的原则。由于宝宝味觉非常敏感,对咸味的需求跟大人完全不同。
如果爸妈给太小的宝宝吃了过咸的食物,很可能导致宝宝以后口味偏重,造成不良饮食习惯。建议1岁以内的宝宝不要吃盐;1岁以后,可以适当吃一些腌制的食物,如咸菜、酱豆腐、咸鸭蛋等,但要控制好量,少吃。
5.零食原则 虽然宝宝到了一定月龄就可以吃辅食了,但这个阶段孩子的消化功能仍然比较弱,一旦进食不当,很容易出现消化不良的情况。建议家长不要给宝宝吃过于复杂的零食,像坚果、果冻、巧克力等容易引起消化不良的食物就应尽量避免。