vb吃多了副作用？
谢邀！ 首先明确一点，任何东西吃多都会产生毒性的（人体本身也是一个有毒的动物）；第二点，任何东西吃少了也会出问题（比如缺锌会厌食、异食癖，缺钙会出骨质疏松，微量元素铜缺乏会导致贫血等等）。那么现在可以回答题主的这个问题了，只要是正规厂家生产的维生素B族产品，按照说明书服用，是不会有什么副作用的。
但是，注意以下几个概念的区别：
1、营养素和营养物质是两个不同的概念。所谓“食物营养素”简称“营养物质”是指能为我们提供能量或构成我们身体的物质；而“药物营养素”指的就是各种维生素和矿物质，它们不能像蛋白质、脂肪那样直接给我们提供能量，而是作为机体活动所必需的有机成分参与代谢过程，最终释放出能量，因此药理学上把这一类有机化合物称为“辅酶”。所以，药物营养素又被称为“辅酶营养素”“辅助营养物质”或者“生化活性物质”。
2、药物的剂型有注射剂、片剂、胶囊剂、口服液等，而营养素的剂型只有颗粒剂、片剂、胶囊剂、口服液、喷雾剂等少数几种。由于人体对不同剂型的药物吸收程度不一样，因此同样的营养素，注射用比口服用效果好，但注射用容易引起过敏，而口服用容易引起胃肠道反应。
3、无论是什么剂型的药物，只要是正规渠道进口，并且在有效期内，就一定是安全的。