长期服用谷维素有副作用吗？
这个我非常有发言权，2014年开始服用到现在，几乎没停过（只有出国期间断了几次）。最初是因为更年期综合征，妈妈睡眠不好，容易发脾气，看了好多医生吃了好多药效果都不明显，后来一个中医推荐了 她说这是调节神经的，对女性更好一些，就买了试试，每天吃一次，每次一粒。刚开始吃的前几天没什么感觉，大概过了半个多月吧，效果慢慢出来了，妈妈晚上入睡时间缩短了，脾气也好了很多，继续吃了大半瓶，睡眠和脾气都趋于稳定。
之后爸爸也开始吃，因为他睡眠也不好，容易醒还做梦，吃着吃着倒是真的睡着了不会醒了，而且睡眠质量很好，也不做噩梦，这一瓶吃完后，爸爸说效果不错，又买了一瓶。 我自己其实也没少吃，由于在美容院工作，夜班比较多，经常半夜三更给顾客送美容院，自己也跟着熬夜，加上心理压力比较大，情绪不稳，也总是在失眠和烦躁中徘徊，就那么着，我也把它服完了，之后因为工作调动需要去外地，就没有再吃上，但是每天保持愉悦的心情和充足的睡眠，也没有感到不适。后来因为换了一个工作环境，压力特别大，精神高度紧张，又开始睡不好，总是醒来，而且心情也非常郁闷，这时我想起了它，就又拿出继续吃，每天早上吃，吃过三个月以后，睡眠真的回到了以前，早上起来神清气爽，抑郁的情绪也不知不觉消失了，真的感激不尽！
不过最近由于换了新环境，压力反而减少了，我又不自觉想多吃一点，毕竟价格也不便宜，每次吃都心疼钱，所以这次我决定减量服用，一天只吃半粒，先坚持一个月看看，如果还是有效果的话，我再大量服用，毕竟药物都是有副作用的，能少吃的当然最好是少量吃了。