婴儿几个月补充鱼肝油？
维生素D，又称阳光维生素，由人体皮肤中的毛囊细胞合成。经过紫外线的照射，形成胆固醇衍生物——麦角固醇，再进一步转化成维生素D3（胆钙化醇）和D2(玉米油维生素 D)两种形式。 其中，维生素D3可以通过食物直接摄入，而维生素D2必须经小肠上皮细胞吸收后进入血液循环，再利用骨代谢过程中的钙转运机制，从血液进入到骨骼中。也就是说如果宝宝能从食物中获得足够的维生素D3，就不需要额外补充了。
一般母乳喂养的足月儿，在出生后15天左右开始补充维生素D3，每1000g乳汁中约含维生素D3 40 u，也就是说大约60 g母乳就能满足宝宝一天的需求量；配方奶喂养的宝宝，按照每天1-3 ml/kg的比例食用，基本能保证宝宝对维生素D3的需求。 但是这仅仅是满足宝宝生理需要的最低剂量，因为缺乏维生素D导致的佝偻病仍然很常见。为了预防宝宝出现缺钙症状，专家建议，婴幼儿每日应补充的维生素D3量为400u，1岁以下宝宝每天需要补充维生素D3800iu，1岁以上宝宝每天需服维生素D31000iu。 值得注意的是，我国规定，婴儿维生素D3摄入量不能超过1500iul。 除了维生素D3外，还有维生素AD，它是以天然型维生素E为内核的复合维生素制剂，能够稳定地提供宝宝所必需的维生素A和维生素D，适合于早产儿、低出生体重儿以及其他不能服用维生素D3制剂的宝宝。
给宝宝服用维生素AD制剂时，应注意避免将胶囊中的药物与牛奶、糖类等一起吃，以免影响药效。同时，还要提醒家长，虽然维生素AD可长期服用，但过量服用可能会引起中毒，所以切忌擅自增加药量，最好遵医嘱服用。 最后需要提醒父母的是，尽管鱼肝油中含有相当量的维生素和矿物质，但毕竟这些营养素都是通过食物摄取的，只要饮食均衡，一般不会缺乏。不过，在冬季或热带地区，由于紫外线辐射强度下降，确实有可能导致维生素D缺乏，此时应在医生指导下适量服用。