儿童牛油果怎么吃啊?
小宝宝是可以吃牛油果的,而且也很适合作为6个月以上的宝宝的第一口辅食。 但是一定要记住,给宝宝吃的牛油果必须是非常成熟的、已经成熟到外皮发黑发烂的,而且要去除果核和果皮,把果肉研磨成糊状喂食。 这是因为,牛油果中的脂肪酸和不饱和脂肪酸含量很高,这些营养成分很容易氧化变质,产生有毒物质,而宝宝的消化系统不完善,抵抗力弱,容易受到这些有害物质的伤害。如果吃了不合适的牛油果,就会出现恶心、呕吐、腹泻、消化不良等不良反应。 所以家长们在喂宝宝吃牛油果的时候,要注意以下几点——
1. 选择熟透的牛油果。一般来讲,如果放到手上能轻轻压出果汁,就说明牛油果很熟了,可以食用了。
2. 注意不要给8岁以下的儿童进食整颗的牛油果。
3. 给宝宝吃的牛油果一定要新鲜制作,熟透了才可以食用。
4. 不可以吃生的牛油果!因为生牛油果中含有细菌,而孩子的肠道比较脆弱,容易引起胃肠道不适。
5. 不可以把牛油果当零食吃,每次大约只吃1/4个即可。 除了直接吃外,家长还可以把牛油果打成泥糊状给宝宝添加到辅食里吃。不过要注意的是,不管怎么给宝宝吃,都要仔细清洗水果,确保卫生。
此外还要提醒宝妈一句,虽然牛油果含有丰富的营养素,但也不宜大量进食,每天最多一个,不然可能会引起消化不良等症状,反而对宝宝的健康不利。 如果家长按照以上方法做,就能保证宝宝安全愉快地品尝这美味水果啦~