七个月宝宝能吃番薯吗？
可以啊，番薯富含膳食纤维，可以帮助宝宝清理肠道。而且番薯含有较多淀粉，也可以作为主食来使用哦～ 不过要注意，辅食添加要遵循“由少到多、由稀到浓”的原则，刚开始给宝宝添加的时候，可以先少量给宝宝喂一点试试看，确认没有过敏反应（如皮疹）后再逐步加量哦~
还要提醒大家，虽然吃番薯可以帮助宝宝排便，但食用过多可能反而导致便秘！因为番薯中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，这两种物质都是难以被人体消化酶水解的，摄入过多可能引起积食，进而造成便秘。无论是给宝宝吃的米饭还是番薯，都要适量哦～ 那除了番薯，还有哪些食物中含有较高含量的膳食纤维呢？又有哪些食物是不适合给7个月的宝宝吃的呢？快来跟着丁香妈妈（ID：dingxiangmami）一起学习一下吧！
10种富含膳食纤维的食物，7个月的宝宝可适量多吃
① 谷物粗粮：燕麦、玉米、糙米等；
② 高蛋白食物：大豆、豆腐等；
③ 蔬菜类：西兰花、菠菜、芹菜、韭菜等；
④ 水果类：猕猴桃、香蕉、草莓、苹果等。
3种高碳水化合物的食物，7个月的宝宝应适当少吃
① 高糖类食物：糖果、蛋糕、果汁等；
② 容易胀气的食物：含乳糖牛奶、豆类等；
③ 不易消化的食物：年糕、核桃、花生酱等。