五个月的宝宝吃什么补钙效果好？
5个月宝宝已经可以添加辅食了，这时候除了奶以外，可以开始添加富含钙的米粉、蛋黄泥和菜泥等。 1.6个月后，宝宝体内储存的铁逐渐消耗完，此时如果不及时补充含铁量丰富的食物，如动物血、猪肝等，就可能发生缺铁性贫血。在6个月以后还要逐步添加肉泥、鱼泥、肝泥等富含铁的食物。 2.随着宝宝的成长发育，6个月后宝宝所需的维生素D增多，如果不及时补充，可能诱发佝偻病的发生。妈妈要定期给宝宝补充维生素，如5个月时就可以开始补维生素D，每天400个单位即可；等到宝宝7~8个月时，可以改为吃浓缩鱼肝油；而1岁后的宝宝，应该多吃含有维生素D和钙的食物。
3.6个月以后的宝宝可以适当进食豆制品，像豆浆、豆腐脑等，其中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对神经系统发育有很大的促进作用；还可以适当进食坚果，如核桃、花生酱等等，以供应大脑营养所需。 但由于宝宝此时消化系统未成熟，所以建议家长不要一次给宝宝喂食过多的食物，以免引起消化不良。
5个月的孩子，建议给孩子补充维生素AD滴剂（钙剂）和维生素D3补充剂。 维生素A、D是帮助骨骼发育不可缺少的微量元素。
1.对于0～6岁的孩子，推荐每天摄入的维生素A为2500单位/公斤体重的剂量； 2.对于6个月以上的孩子，推荐的维生素AD制剂如下：
①4岁以上儿童可服用维生素D3补充品（如维生素D3软胶囊等），每次一粒，每日一次；
②4岁以下小儿可服用维生素AD滴剂(如伊可欣)，每次一粒，每日两次。 目前国内市场上销售的维生素AD制剂有四种规格：每粒含维生素A 1500单位；维生素C 60毫克，维生素 D 400国际单位；维生素 C 80毫克，维生素D 200国际单位；维生素C 90毫克，维生素D 300国际单位。 以上四种制剂中，前两种属于强化维生素A和D的产品，后两种则分别增加了维生素C的量。从预防佝偻病考虑，应该选用前者；如果已有缺铁性贫血，或消化功能不良，应选用的后者。
