怀孕是九个月吗？
孕期是指从卵子受精到胎儿分娩的一共有266天，而并非人们平时所说的“十月怀胎”。 孕早期（0-13周+6） 这个时候胎儿尚未成型，孕妈妈会感觉腹部微微隆起，身体出现各种不适反应，如恶心、呕吐、尿频、乏力等。 孕中期（14周+7天—28周+5天） 这时胎儿基本已经形成，孕妇的早孕反应会逐渐消失，身体的适应力会增加，食欲也会有所改善。这个时期是胎教的最佳时期，建议家长们可以多给胎儿做一些智力开发。
孕晚期（29周+6天——40周+6天） 这一阶段，宝宝已经开始发育肺部，为出生后呼吸做准备；宝宝体内脂肪积累增多，皮肤变薄，皮下血管和神经显露，如果妈妈这时候摸肚子，是可以感受到宝宝的脉搏和活动的。 这个时期的准妈妈饮食应该以少量多餐为主，注意荤素搭配均衡营养。
分娩期 通常而言，整个孕期大约需要孕妈妈摄入3000g左右的食物，通过一日三餐以及加餐来摄取。但很多准妈妈在孕期都会有一定量的食物储备，所以实际摄入量会有所不同。
最后需要注意的是，无论是孕早期还是孕晚期，都千万不要盲目进补，合理搭配膳食，营养均衡即可！