怀孕一个月吃辣吗？
我怀一胎孕吐很厉害，啥都不想吃，尤其闻到油烟味想吐，看到肉也想吐。我怀二胎没有孕吐，什么都爱吃，就是不爱吃甜食和牛奶，对气味不敏感了也不怎么恶心了。不过我没吃过辣的东西，不知道孕期吃辣有无影响。 我是高龄二胎，35岁生的二宝。在怀孕这个事上，我可能比年轻妈妈更谨慎，因为我在意孩子大脑发育问题（我一胎是女儿，二胎想要儿子）。所以从备孕开始，我就严格控制自己不吃辣食物，连火锅都不吃。
为了监测胎儿性别，我在孕4个月的时候进行了超声检查，当时超声提示胎儿发育良好，但是没有显示胎儿性别。到孕6个月时，由于腹部明显隆起，我去产检时碰巧遇上一位熟悉的B超医生，他笑着问我是不是怀孕了，我说是呀，他说“你看你肚子这么大，还看不出男女啊？”说完他就笑了。我也跟着笑，心想真是什么都瞒不住，不过我并没有将此事告诉家人，毕竟国内禁止非法鉴定胎儿性别。
后来到了孕晚期，我的身体并没有出现妊娠纹，皮肤仍然非常柔嫩光滑，只是大腿根部和腋窝变黑了，我上网查了一下，有人说这是男孩的表现，也有人说这是女孩，于是我心里面就打了一个大问号。到了孕晚期，我每天给自己测3次体重，每天早晚各量一次血压，记录每天的胎动次数，并给自己做饮食记录，通过计算来控制热量摄入。
因为我知道，如果在最后三个月体重增长过快的话，宝宝出生时过大的概率就高。 在整个孕期，我非常注意休息，避免熬夜，坚持每天适当运动（散步），保持心情愉悦。虽然我不饿但是每餐都吃得很饱，特别是蛋白质含量高（鱼肉、鸡蛋清等）和不含饱和脂肪酸的食材（各种绿叶蔬菜、菌类），这些食物有助于促进胎儿大脑发育。 我在孕期并没有特别补充什么营养物质，除了每天1000mg维生素D（一直吃到产后2周）和800mg钙片外，我没有服用任何其他维生素和矿物质。我认为，从日常一日三餐中获得的营养就能够满足胎儿的生长需求了。