孕几个月胖的最快？
怀孕后体重增长最快的时间段，其实是孕期的前三个月和后三个月。 很多孕妈在孕中期的四个月里，体重增加得非常缓慢，甚至没有增加，于是就非常焦虑，害怕自己体重增加得不够会营养不足、影响宝宝发育。其实只要按时产检，胎宝的发育一切正常，就没多大问题。相反，如果在孕早期或孕晚期大量进补，反而可能会引起妊娠期糖尿病或者肥胖等。 在整个孕期，孕早期的合理饮食对胎儿器官的形成和发育起着至关重要的作用；而孕晚期的合理饮食，则会影响胎儿的生长发育以及分娩时胎儿体重的变化。无论是孕早期还是孕晚期，合理的膳食都很重要。 在妊娠早期(1-3个月)，大部分孕妇由于早孕反应严重进食不足，体重不会有所增长；个别孕妇反应轻微或是食量较大，可能还会减轻2-3公斤。但如果出现明显饥饿感并伴有头晕、乏力、心慌、胸闷等症状需要警惕低血糖的可能，应及时到医院就诊。
妊娠中期（4-6个月）是胎儿器官形成与生长发育的关键期。为了提供充足的营养物质供胎宝贝生长，此时孕妇的饮食应营养丰富，品种多样化。但这个阶段并不是吃得越多越好，摄入的热量超过机体需求，多余的热量就会以脂肪的形式积存于体内，导致肥胖的发生。因此这个阶段，孕妈只需要保持均衡的饮食即可，不必额外加强营养。
妊娠晚期（7个月开始）是胎儿体重增长最快的时期，孕妇的食欲会逐渐增大，如果孕前体重正常，孕晚期每天可以多摄入500千卡热量；若孕前体重超标，每日则需多摄入800千卡热量。这些多余的热量，主要从食物中来，如适当多吃一点粗粮、豆类、坚果、猕猴桃、香蕉等，都可以满足人体所需的能量。但应注意少吃含油脂较高食物，如肥肉、油炸食品等，以防孕期肥胖及妊娠期糖尿病。
总之，在整个孕期，孕妈妈的饮食应该遵循“少量多餐、少糖少油”的原则。