七个月吃什么补铁？
如果检查出来是缺铁性贫血，那是要及时补充的，否则会影响宝宝的智力发育、体格生长和免疫功能。 宝宝缺铁有哪些表现？ 对宝宝来说，缺铁最明显的症状就是乏力、倦怠、烦躁、爱哭，而且越小的孩子，这些症状可能就越明显； 由于神经系统处于初级阶段，缺乏铁元素会引起一些神经方面的症状，比如记忆力下降、注意力不集中、反应慢等等；
如果是大一点的儿童，可能会表现为啃指甲、咬嘴唇、厌食、恶心、呕吐、腹泻等情况发生。 还可以从外表观察到一些体征，比如皮肤苍白（尤其以四肢末梢、唇部为明显），毛发干枯，指甲变薄等。 如果出现以上症状，就要警惕是否有缺铁的可能了。 给宝宝补充铁剂要注意什么？ 一般情况下，医生会建议先通过饮食疗法来补铁，多吃含铁丰富的食物，如红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、动物内脏、蛋黄等有天然铁的来源；
同时，补充富含氨基酸的非血红素铁制剂。 不过对于严重贫血的宝宝，已经影响身体功能和代谢的，就需要立即添加铁剂了。 在给宝宝补充铁剂时，需注意以下2点： ①尽量选择口感好、宝宝易吸收的药物，如琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等；②不要擅自给宝宝吃药物补充铁剂，以免诱发不良反应。 当宝宝补铁后，一般1个月后就会见效，精神状况得到改善，皮肤黏膜会慢慢恢复，贫血也就得到了改善。
除了铁剂外，平时也可以多吃一些促进铁吸收的食物： 维生素C可以促进铁的吸收，因此可以在补铁的同时摄入富含维生素C的水果，如橘子、猕猴桃等；
膳食纤维含量高的食物也需要注意补充，它不仅可以防止便秘，还是帮助铁吸收的重要一环，如燕麦、玉米、红薯等； 最后要提醒宝妈的是，给7个月的宝宝补铁，一定要遵医嘱，千万不要自作主张！