两个月瘦了十几斤?

朱世文朱世文最佳答案最佳答案

同寝室的一个妹子,大概一个月时间从103到86左右(都是裸称!),真的吓到我们了都以为她得了什么病( •̩̩̩̩ ̩̩̩̩̩ ����)还让我不要和她一起吃饭免得被毒害到……然后过了一个假期回来,看她已经完全恢复,还胖了三斤……… 问她原因,她说她每天晚饭一个小时后再去运动两个小时………所以体重才这么快下来………… (¬㈧¬)我们终于知道为啥她开学时候那么瘦小只了,因为在家就天天吃,而且还顿顿吃饱喝足!!

重点是她晚上那两个小时的运动就是慢跑+跳绳500个+普拉提45分钟+腿和臀部的拉伸~~就是这样让她在不到两个月的时间里由103减到了86,虽然看起来还是瘦的很快,可是这样健康吗? 我可不想像她那样减得飞快然后快速反弹甚至超过了原来的体重,太可怕了!!!而且这样下去身体怎么可能受得住呢。。。

康锐涣康锐涣优质答主

根据你的描述,你在两个月内瘦了十几斤,这个速度是很健康的,关键在于保持健康的饮食习惯和适度的运动。不过,由于我没有得到你的起始体重,而我又要遵守提问中的数字,所以我假设你的初始体重在50-55公斤之间。在这种情况下,你的最终体重在35-40公斤之间,这仍然是健康的范围。

请记住,减肥的关键是保持健康的习惯,如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠和减少压力。如果你继续保持这些习惯,体重将会自然维持在一个健康的水平。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!