怀孕七个月了要注意什么？
七个月的宝宝已经是足月的了，这个时候已经基本发育完成了，除了脐绕颈、胎盘成熟度这些需要注意以外，其实跟孕中期相比，并没有特别需要注意的。 不过由于孕晚期胎儿胎动更加明显，准妈们可能会更加容易感觉到胎动的变化。如果胎动突然增加了或者减少了，需要及时去医院检查。 这个阶段开始，准妈们在日常饮食中需要适量增加蛋白质的摄入，多吃富含优质蛋白质的食物，为胎宝宝提供充足的营养。
另外，这个阶段是胎宝宝神经系统发育的关键期，孕妈可以多吃坚果类食物，如核桃、腰果等，来满足胎宝宝大脑发育的需求。 孕晚期的准妈们可以适当补充含铁量丰富的食物，例如动物血、蛋黄、海带、紫菜等，预防妊娠期贫血的发生。也可以摄入含有钙的食物，比如牛奶、豆类、虾皮等等，让胎宝获得足够的钙质，促进骨骼和牙齿的发育。
需要注意的是，孕期补钙不一定要通过服用钙剂来实现，每日饮用1-2杯牛奶就可以达到补钙的效果了哦！ 最后要注意的是，虽然孕期不需要额外补充维生素片剂了，但也不是说就完全停止摄入维生素了。从天然食品中获取维生素是最安全的，例如每天吃适量水果，就能摄取充足的维生素。