怀孕两个月可以吃芒果吗?
孕妇当然是可以吃芒果的,而且芒果中富含多种人体所需要的营养素和微量元素,对于孕妇本身的营养补充以及胎儿的健康成长都是非常有利的。
芒果中的维生素含量非常高,每100克芒果中含有的胡萝卜素高达9760微克左右。此外还有大量的其他种类维生素和钙、铁、磷等矿物质元素; 丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动帮助排便,减少孕期便秘的发生; 芒果中含有一种酶能具有抗癌的功效; 芒果中还含有钾、镁等多种矿物质成分,可以增强人体的新陈代谢的速度,提高机体免疫力,预防疾病的发生。 所以综合上述,孕妈妈多吃些新鲜水果对自身及胎宝宝都有好处哦!但是芒果虽好也不能贪吃哦~
1、芒果属于热带水果的一种,性凉,所以如果一次性吃太多的话可能会引起腹泻腹痛的症状。
2、芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等物质,这些物质比较容易刺激皮肤的黏膜,患有皮肤病或者过敏体质的人群要少吃。
3、虽然芒果的好处多多但也不宜食用过量,毕竟任何食物吃多了也不好。
4、有糖尿病的患者也要尽量少吃芒果。 最后温馨提醒一下:孕妈妈应尽量避免吃未熟透的芒果,以免出现过敏反应造成不良后果;另外,平时吃过芒果后要清洗干净双手以防芒果汁染色的现象发生在手上,影响美观。