孕五个月需要补什么？
我那会怀孕五个多月的时候，去医院做孕期检查。医生仔细询问了我的饮食情况之后说，你太瘦了，要多吃点，不然宝宝生长受限，于是开了单子让我去买各种营养品和钙片吃。 回到家之后我老公问我要吃什么，我说不知道，然后他去了医院问医生该补些什么。回来之后他说，医生说要给你多补充蛋白质，还要补钙，另外还要吃叶酸直到生完孩子。然后又给我买了各种杂粮让熬粥喝（因为我平时不爱吃饭）。 然后我又问老公，那肉能多吃吗？我老公笑了一下说，当然可以，你现在正需要补充蛋白质呢！ 于是那一个月我的食谱如下：
早上：一碗稀饭+一个鸡蛋 黄昏：一碗米饭+一盘排骨（或者炖猪蹄）＋蔬菜 睡前：酸奶一杯 除此之外就是没有饿的意思了就不吃了。晚上饿的话，会吃点核桃、杏仁等坚果，或者水果。 那一个月，我感觉我胖了不少，肚子也明显大了许多。24斤的肉啊，都长我身上了，而且我没有感觉体重增加很多，只是肚子大了一圈，腿好像变粗了一些。
后来七个月去产检时，医生看了我的体重增长情况后，又叮嘱要多补充营养了；不过那时我已经不太担心宝宝的营养问题了，因为之前一直比较重视，也没缺什么营养。 现在回忆起来，觉得当时自己有点过度进补了，要是能管住嘴不吃那么多食物，我现在可能会瘦一些。但是宝宝在肚子里吸收了足够的营养，现在四岁了，身高和体重都在平均水平以上。 所以孕中期，只要没有恶心、呕吐等不良症状，不需要特别补充营养，合理的膳食结构、均衡的饮食即可。