15个月宝宝可以吃什么?

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1、主食食谱

2、肉蛋菜食谱(以蛋黄为例)

3、水果粥食谱 推荐七款适合15个月的宝宝吃的粥,妈妈们可参考一下。 对这个年龄段的孩子来说,食物的形态不需要过于细致,因为咀嚼能力还没那么强。但是也不能太粗糙,以免刺伤孩子娇嫩的消化道黏膜。

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对于15个月大的孩子,可以吃的食物已经比较广泛了,但仍需注意辅食制作时应“少糖、少盐、少油”。下面列举了一些适合15个月大孩子吃的几种辅食制作方法及注意事项。

1、辅食制作原则

辅食制作的原则为“少糖、少盐、少油”。孩子在一岁之内不需要额外的加糖,一岁后可少量放糖。盐的摄取量为大人的10%,而油的摄取量则为成人的五分之一。

2、辅食制作方法

(1)土豆蘑菇排骨饼

准备土豆一个、排骨一块、蘑菇两个、菠菜两棵、鸡蛋一只。将蘑菇排骨加水炖熟,用搅拌机搅碎滤出茸汁,菠菜煮熟搅碎,土豆做成土豆泥。将土豆泥加到排骨汤内略煮之后摊成饼状,再将鸡蛋打散后均匀地刷在土豆饼上,之后再将菠菜碎摊在饼上,再用锅将饼烙熟即可。

(2)果酱小馒头

准备馒头一个、胡萝卜半个、菠菜一棵、苹果一个。将菠菜洗净切碎,苹果洗净去皮去核切小块,胡萝卜切碎用搅拌机打成茸泥,将所有材料混合之后上锅蒸熟,蒸熟后捣成泥状即可。

(3)紫菜虾仁馄饨

准备面粉一个、紫菜一张、鲜虾肉一个、鸡蛋一个。将虾仁加葱和料酒浸泡片刻之后洗净去皮,用刀背剁成茸泥,将面粉用开水和成烫面,之后用冷水和死,再将面团擀薄,将虾茸加盐和胡椒粉拌匀,包入面皮做成馄饨。在馄饨煮熟之后加入紫菜和蛋花即可。

以上就是15个月的孩子可以吃的食物及辅食制作方法与注意事项,希望对您有所帮助。

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