宝宝几个月可以食粥？
我家宝宝7个月开始吃米糊，8个月正式开始吃粥。 刚开始加辅食的时候，我是非常非常谨慎的，先给他试吃了大米碎粥，他爱吃，于是才开始给吃米粉。不过后来发现，光吃白粥营养不够啊…… 我家宝宝是纯母乳喂养到6个月，然后添加的辅食。在宝宝刚满6个月的时候我就开始研究各种适合给宝宝吃的粥了！
一开始做的粥是比较简单的，就是把大米淘洗几遍，浸泡半小时左右（这个步骤可省略）然后打成米糊，上锅蒸30分钟左右，放凉后喂食。 大米中含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，也是世界卫生组织公认的健康食品之一。不过，这里要提醒宝妈的是，大米中矿物质含量不是太高，维生素又几乎不存在，所以单独靠米饭来解决营养的全面摄入是不可能的。除了吃白粥我们还应该让宝宝适当吃一些杂粮。 推荐食谱：二米粥 材料：大米、小米 做法：1.将大米与小米分别淘洗干净；
2.放入锅中加水熬成粥即可。 小贴士：这两样食材都有很好的补中益气、健脾胃的功效。尤其适合脾胃虚弱的婴幼儿食用。
我家宝宝一直有一个习惯，就是特别爱咬东西，什么都敢啃，什么都能塞嘴里面去。所以每次做辅食都要准备充分。 推荐食谱：蛋黄山药粥 材料：熟蛋黄、山药 做法：1.将熟蛋黄碾碎； 2.山药去皮，用清水冲洗干净，蒸熟，晾至合适温度，捣成泥状备用；
3.将蛋黄山药泥同放入锅中，再加入适量温开水搅匀，小火煮成粥状就可以了。 这个食谱中的蛋黄含有丰富的钙、磷等微量元素，对宝宝的大脑发育有很好的促进作用。而山药含有淀粉酶以及多聚糖蛋白，有利于宝宝的消化吸收。两者搭配对宝宝来说是很好的营养佳品。 7个月的宝宝已经开始出牙了，因此这个阶段可以适当给宝宝吃一些块根类蔬菜，例如胡萝卜、紫薯、马铃薯等，这些食物的膳食纤维和矿物质含量都很高，对于乳牙的萌发和对骨骼的生长有着积极的促进作用。 推荐食谱：莲藕玉米粥 材料：藕、玉米 做法：1.新鲜玉米洗净，剥粒，浸泡半小时以上；
2.莲藕去皮，冲洗干净，切成小丁；
3.将所有原料放入锅内，加适量清水，大火煮开，再转小火煲2小时。 玉米中含有丰富的卵磷脂和维生素E，这两种物质都具有降低胆固醇的作用，可以预防心血管疾病的发生。而藕富含铁、锌等微量元素，能够补血生血，还含有大量的多酚类物质，能够有效清除体内产生的自由基，起到抗氧化作用。