儿童能吃柠檬吗？
可以吃的，而且非常有好处！ 1、补充维生素C 维生素C是一种水溶性维生素，有很强的抗氧化作用。孩子适量吃些柠檬能补充维生素C，提高抵抗力，预防坏血病（维生素C缺乏引起的疾病）。 2、生津止渴 柠檬中含有丰富的糖分，孩子们食用后会有一定的饱腹感，因此对于不爱吃饭的孩子可以适当给他吃一些柠檬来刺激食欲；另外，柠檬味酸，适当给孩子吃点也能起到生津止渴的作用。 3、去除口气，减少龋齿 由于柠檬中含有较为丰富的维生素B族和纤维素，能够保持口腔黏膜的活力，有杀菌消炎的作用，因此能够帮助去除口臭，还可以防止龋齿的发生。
4、美容养颜 众所周知，柠檬含有丰富的柠檬酸，而柠檬酸具有收缩毛孔及软化角质的功效，能有效去黑头；还能美白皮肤，使得肌肤光滑细腻有光泽。女孩子适当吃些柠檬对皮肤有很好的美容效果。
5、促进骨骼发育 柠檬中钙磷含量非常丰富，因此对正在发育期的幼儿及青少年有很好的补钙作用，能促进骨骼发育，让孩子长得更高更壮。
6、开胃消食 小孩天生好动，吃饭有时候没个定数，往往吃得比较多，但营养不够均衡。家长可以在孩子的饭里加些柠檬汁，或是让他喝点柠檬泡的茶，有助于开胃，增加食欲。 需要注意的是，宝宝吃过多的柠檬会消耗体内的铁离子，引起缺铁性贫血，所以一次不要吃太多，一天不要超过一个。