七个月可以吃鱼肉吗？
七个月的宝宝可以添加鱼泥，但是建议添加河鱼，因为河鱼含有较多的维生素、脂肪酸和钙、磷等营养素，而海鱼的肝部是发物，容易引起过敏性疾病。给宝宝吃的鱼最好选择新鲜的淡水鱼，如鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、草鱼、黄花鱼等等，去头去皮，剁成泥状；将鱼放入碗中，加少许盐渍，10分钟左右后，倒入锅内小火煮沸;然后将鱼汤放入辅食机中，加入米粉一起搅拌均匀即可 宝宝添加辅食的原则是一勺一勺的慢慢加，观察宝宝的肠胃是否接受适应，如果没有不良反应就可以继续加量了，从少到多，由细到粗，从一种到多种。
如果添加了鱼泥之后没有出现过敏反应，可以逐渐的增加海鱼的比例，比如吃一段时间的鱼泥后可以换成龙利鱼泥或者鳕鱼泥、三文鱼泥来补充营养。
1.鱼类的蛋白质含量非常高，同时含有丰富的镁元素，对心血管健康非常有好处，还含有大量的钙铁锌硒等微量元素和维生素A以及DHA等多种不饱和脂肪酸，有利于促进大脑发育及神经组织生长，提高记忆力；所以多吃鱼肉不仅可以帮助宝宝长高，还能让宝宝变得聪明。
2.鱼肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸，容易被身体消化吸收，而且不会产生肥胖现象。另外鱼肉中含有的蛋白质都是优质蛋白，含有人体所需的氨基酸，很容易被人体吸收利用，增强抵抗力。
3.鱼属于高蛋白低脂肪类食物，且易消化好吸收，在帮助宝宝补钙的同时，还不会造成营养过剩引发肥胖和其他疾病 但妈妈要注意，由于现在污染较重，有些海鱼可能带有重金属，因此在吃的时候一定要清洗干净，避免影响宝宝身体健康。