宝宝三个月上火怎么办？
首先，要分析孩子上火的根源所在。 小婴儿出现上火的现象并不罕见，尤其是冬季和春季交替之时。此时，天气干燥少雨、温度变化明显，如果没有及时给孩子增添衣物，做好保暖工作，那么孩子很容易因受凉引起身体抵抗力下降，继而出现上火现象。 当然，除了天气变化这一因素之外，喂养不当也是导致孩子上火的关键原因之一。例如：母亲在哺乳期间吃了辛辣刺激性食物，或给宝宝添加了不易消化的辅食等，这些都可能让孩子“火”上加“火”。 所以，父母一定要观察了解孩子的生活规律以及饮食习惯，注意合理饮食、适度添加辅食、保持口腔清洁，这样不仅能够预防孩子上火，还能够有效避免营养不良等情况的发生。
其次，要掌握科学的方法来应对宝宝的“火”气。 当家长发现宝宝有上火征兆时，要及时进行干预。一般可以通过调整饮食结构的方式，帮孩子降火去燥。
比如，可以给孩子多补充水分和维生素，适当增加水果和蔬菜的摄入量；对于已经吃辅食的孩子，可以适当增加酸奶、土豆、胡萝卜等食物的摄入，这些都对清火明目、润肠通便有很好的功效。 如果孩子确实出现口腔溃疡、嘴唇干裂、大便干结等症状，可以在医生指导下使用药物进行治疗，切忌自行乱用药。 对于6个月以内的婴儿，妈妈应注意母乳的营养，尽量多吃蔬菜水果，减少辛辣、刺激食物的进食，通过调节母乳的方式来解决宝宝上火的问题。
还可以采用按摩方法清热退火。如：经常给小儿搓擦两腮及头部，有助于生津润燥、清热消肿；每日早晚按揉小儿合谷穴（位于手背第1、2掌骨间，约当拇指与食指间横纹尽处），每次50～100次；捏脊疗法也有助于改善小儿脾胃虚弱、消化不良、便秘等症，消除“火”邪产生的内在原因。