怀孕6个月怎么控制体重？
我是从备孕开始增加营养的，除了每天吃个苹果鸡蛋之外还额外吃很多营养品（叶酸、孕酮、补钙等等都有），结果就是胖了20斤！ 然后到了4个月突然觉得肚子特别大，马上停止进食，只喝水和柠檬水（因为孕期嗜甜所以只能少量吃甜食），每天运动一个小时以上，快走、游泳、孕妇瑜伽，但是体重仍然没有明显下降，反而比孕前重了10斤... 我去咨询了医生，她说是因为胎宝宝在4个月的时候快速发育，我本身吃的营养又没有明显减少导致体重上升，等5个月之后胎宝宝逐渐稳定，妈妈体重也会下来一些。
另外我还特意咨询了孕期是否可以通过针灸控制体重，得到的答案是肯定的，不过风险较大有可能引起流产，而且效果也不明确，所以我没有尝试。 这个方法对于体重控制确实有一定作用，但作用因人而异。我的同事就有通过严格控制饮食和水量在孕期瘦了近30斤的例子；也有像我一样虽然控制非常严格但体重反而增加了的。 总之，孕期通过合理膳食来控制体重是可行的，但不要盲目节食，这样不仅影响胎儿生长发育，也会导致产妇产后肥胖而难以恢复。