儿童吃什么减肥？
要纠正家长一个误区，就是觉得孩子肥胖是因为吃的多引起的，其实导致宝宝肥胖的最大原因并不是吃得多，而是动得少！ 很多家长都会给孩子买好吃又营养的辅食，殊不知这些都是造成宝宝肥胖的“罪魁祸首”。比如市面上卖的果汁、果干、酸奶等等，这些食品都含糖高，而孩子喜欢吃甜食又是很难改变的，这个时候家长们就应该用一些方法去帮助孩子减少糖类的摄入。
那应该怎么做呢？ 其实很简单，父母可以根据孩子的喜好，挑选一些含糖较低的食物，同时配合一定的运动量，达到控制体重的目的。 除了控制饮食外，运动也是必不可少的。现在的孩子一出门不是坐车就是走路，能走的运动量全废了。所以家长要改变观念，让孩子多运动起来，这样才能燃烧脂肪，达到瘦身的目的。
对于不爱运动的宝贝，可以通过游戏的方式让他动起来。比如玩球，这个游戏可以训练孩子的体能和平衡能力，对身高也有很大的好处；再如模仿小游戏，让孩子扮演爸爸或妈妈，学会做饭、做家务等，都能让孩子在玩耍中消耗热量，促进新陈代谢，从而实现降脂增瘦的目的。