叶酸吃到孕后几个月？
怀孕前三个月到孕期三个月，每天服用一片0.4毫克的叶酸片；在计划怀孕时就开始补充叶酸，这样能保证胚胎早期就有一个良好的叶酸营养状态，减少出生缺陷的发生。 不过，要注意的是，叶酸作为一种水溶性的维生素，非常容易流失，因此我们用药的剂量需要严格根据医生给出的量服用，不能自行增加，否则可能会造成不良后果。
另外，除却药物补充外，在日常的饮食中也应注意摄取足量的叶酸。富含叶酸的食物有豆类、酵母、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜、生菜等）、水果（柑橘类、草莓、樱桃等）以及动物的肝、肾等。 但是，由于叶酸不耐高温，所以在烹调时最好选择蒸煮炖的方式，不要选择油炸、干锅等方式，避免损失太多的叶酸。同时，也不要吃过期或者霉变的食物，因为这些食物中的有害物质有可能会阻碍叶酸的吸收。