怀孕几个月想吃辣的?

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不知道你说的辣是哪种辣,是麻辣火锅那种麻辣还是尖椒的那种火辣呀~ 反正我是从怀孕开始就胃口大变,以前不爱吃的现在都爱吃,比如以前不吃辣的我居然在孕早期疯狂爱上吃麻辣烫;中晚期又突然馋得不行,家里人不给我吃我就自己去超市买,回家自己做,煮一包酸辣粉,再配个水果啥的都能高兴一整天~而且我吃得下辣的程度是你无法想象的,就那种很辣的尖椒,我能吃一大盘~

不过每个人的情况不同,也不是说怀孕了就一定会馋,也看个人体质的。 我闺蜜就从来都不馋,从怀孕到生产她一口辣都没吃(其实她本来也不怎么吃辣的),倒是另外两个吃辣比较厉害的孕产期倒是不清淡,什么都吃。 所以你说怀孕几个月想吃辣的好像没法给出一个明确的答案,毕竟每个人身体反应不一样嘛!

但是,我可以给你分享一个我在孕期控制饮食的小秘诀——少食多餐! 如果特别馋某一类食物的话可以适量少吃一点,别一次吃很多,这样不容易有饱胀感,也不会给肠胃造成负担,更关键的是可以避免暴饮暴食啊~ 像我那阵儿就是天天吃零食,一天5顿左右吧,加在一起比正常三餐吃的还多,但就是隔几个小时就吃一次,每次不多吃,这样肚子就不会涨得难受,也没啥心理压力,感觉还蛮好的~(当然不能把零食当正餐吃哦!不能多吃哦!) 最后啰嗦一句:不论如何,孕期还是以清淡为主,太刺激的口味最好别贪嘴哦!

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孕妈咪在饮食时要注意营养的均衡摄取,适量辛辣饮食可以促进食欲,温热身体,但是在炎热的夏天不宜过量食用辛辣食物,否则容易上火,应该多吃清热消暑的食物,冬天气候干燥,则适宜吃辛辣食物来御寒。

不过饮食五味中,还是要尽量避免过“辣”。饮食过辣容易造成消化功能紊乱,此外,过辣还容易“上火”,容易流鼻血、衄血,出现便秘等,而且容易将“火气”传给胎儿,导致所生宝宝也同样出现这些症状。

此外过辣食物还会刺激胃和 *** ,引起胃肠局部充血,重者甚至引起痔疮、肛裂出血等症状孕妇应以营养全面、均衡为宜,饮食不可过辛辣刺激,不可偏食、挑食。平时注意适当多饮水、运动,保持大便通畅,不要过于紧张,生活规律,保持良好情绪。怀孕期间还应定期孕检,监测胎儿发育及母体情况,孕期营养均衡的话,多宝宝出生后,这些情况会好转的。

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