11个月宝宝吃什么肉?
11个月的宝宝,应该已经开始慢慢尝试着吃肉了。对于宝宝来说,肉类中富含蛋白质,是生长不可缺少的元素,所以父母应该合理的给宝宝吃一些肉类食物。 那么,11个月宝宝吃什么肉呢? 1、鱼肉 鱼肉当中含有非常丰富的优质蛋白,而且容易被宝宝肠胃吸收,鱼肉当中的饱和脂肪酸的含量是比较低的,经常吃一点鱼肉,能够很好的保护宝宝的心血管健康。 在给宝宝吃鱼肉的时候要注意,鱼刺比较多,要注意挑干净的哦。可以做成粥,比较容易咀嚼和吞咽。
2、鸡肉 因为鸡肉当中含有一种特殊的氨基酸,所以味道相对来说还是比较鲜的,宝宝会比较喜欢吃。并且鸡肉属于白肉,含有的脂肪会比猪肉少很多,对于担心宝宝吃多了会上火的家长,可以放心煮给宝贝吃。 但是要注意的是,因为鸡肉比较嫩,一不注意就会噎到宝宝,所以在给宝贝吃鸡肉的时候,要把鸡肉剁碎成泥,然后拌在饭里喂宝宝吃。
3、猪肝 肝脏类食物的营养价值是很高的,尤其是含铁量很高,宝宝经常吃一点,可以预防缺铁性贫血的发生。而且肝脏类的做法也有很多,像爆炒肝片、猪肝粥等,都是很不错的佳肴。但是要注意的是,由于动物肝脏可能含有大量的寄生虫,所以在清理内脏的时候,一定要注意把里面的脏东西清洗干净。
除了以上几种肉类外,还可以适当给宝宝吃点猪蹄、鸡爪等,这类食物中含有较为丰富的氨基酸和胶原蛋白,能够促进宝宝骨骼的发育。 但需要注意的是,11个月的宝宝还不能完全嚼烂食物,而且牙齿也没有长齐,所以不能吃得太硬。宝宝每次吃的肉类,需要充分煮熟煮透,以防感染寄生虫。